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1.30秒坐站测试
所有参与者的数值都有不同程度的提高，平均水平比之前提高28％。
2.平衡测试
平衡测试是针对老年人的跌倒风险测试。经过10次干预，所有参与者的平衡感都得到了改善，平均提高了30％。
3.敏捷性测试
在敏捷性测试中，大多数参与者的敏捷性都有不同程度的改善，整体平均改善13.8％。
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